股関節の痛みにも整体×パーソナルトレーニング
2019/07/02
ブログ
こんにちは。柏のみなもと整体院です。
今回は当院にお越しいただいている方の例を紹介します。
股関節の痛みで初回来院された方がいらっしゃいました。
歩くと痛むということだったので、まず歩き方のチェックを行います。
股関節にかかっている負担、腰痛や膝痛などの他の部位に問題がないかなど、全身のチェックも行います。
股関節の動きなど、実際に股関節自体のチェックももちろん行いますが、この方の場合股関節自体のそれほど問題はありませんでした。
股関節に負担のかかる歩き方をしていましたが、腹筋などの体幹がしっかりしていませんでした。そこから脚全体の筋力も弱くなっています。
また体重も多く、ダイエットも股関節の負担を減らすために大切な要素でした。
ここまで説明し、この方に重要なことは、自分で変える気持ちがあるかどうか。それがなければいくら施術で変えても元に戻ってしまうことをお話しました。
それを理解することができた後に、自宅で行ってもらうトレーニングを紹介、またダイエット法もお伝えしました。
今では股関節の痛みは解消していますが、トレーニング・ダイエット目的で通っていただいています。
大切なのは理解して目標に向かっていくことで、みなもと整体院は一緒に考えて、個別に合った方法を提供する場所だということです。
みなもと整体院は「整体×パーソナルトレーニング」が評判の整体院です。
痛みを解消し、運動できる身体に変える。そこからトレーニングを継続することも当院で対応できます。
痛みで悩んでいることは精神的にも良いことではありません。運動することで精神的にも健康であることの方が楽しいですよ。