産後の悩みにも整体×パーソナルトレーニング
こんにちは。みなもと整体院ではできるだけブログを更新していきます。
今回は産後の悩みについてです。以前にもブログに載せていますが、紹介も兼ねて書いていきます。
産後の悩みでは腰痛が多いと思います。
出産で骨盤が緩くなります。ホルモンバランスも崩れています。
痛みや育児でストレスもあるでしょう。
骨盤矯正が効果的です。股関節や骨盤周囲の動きを整えましょう。
骨盤矯正で動きが整えば痛みも軽減するでしょう。
みなもと整体院は「骨盤矯正→痛みがとれた」はまだ第１段階と捉えています。
産後の悩みでは育児ストレス、寝不足、ホルモンバランス、体重の増加、尿漏れなどいろいろな悩みを同時に抱えてしまっているケースがほとんどです。
痛みから解放されたあとに第２段階に進みます。それは運動です。
みなもと整体院は「整体×パーソナルトレーニング」が特徴です。運動をすることでさまざまな問題が改善されます。
産後の悩みで腰痛が原因で起こっている問題を「整体」と「パーソナルトレーニング」で解決しましょう。
例えば腹筋の強化をしましょう。体幹を安定させ、姿勢を矯正しましょう。
運動する時間を楽しみましょう。
ホルモンバランスが整っていきます。ダイエットにもつながります。腹筋や骨盤周囲の筋が鍛えられて尿漏れも改善します。
運動して楽しく、適度な疲労で睡眠も安定します。
そしてストレスから解放されるのです。
みなもと整体院にはキッズスペースがあり、小さなお子様連れでも安心して来ていただけます。
完全個別なので他のお客様に迷惑をかける心配もありません。
日曜日にも営業しています。買い物のついでにお越しいただくこともできます。
車で移動できるのであれば、柏だけでなく、我孫子や白井、松戸など遠方からも来院していただいています。
産後の悩みを抱えている方も是非みなもと整体院にお越しください！