柏でトレーニングが受けられる施設
こんにちは。柏にあるみなもと整体院です。
柏でトレーニングを行いたいときにどこへ行きますか？
柏周辺にはスポーツクラブがいくつかあります。
パーソナルトレーニングを専門に提供する施設もいくつかあります。
柏市内の体育館など、公共の施設でトレーニングをすることもできます。
１ スポーツクラブ
スポーツクラブにはインストラクターがいます。身体組成などを測れるサービスもあるようです。
カウンセリングを受け、運動を指導してくれます。
トレッドミルなどの有酸素運動ができる機械やトレーニングマシーンが揃っています。
エアロビクスなどができるスペースでは様々なレッスンが受けられます。
プールもお風呂もあります。
いろいろなサービスを会費を払うことで利用できます。
基本的には大勢の利用客で施設を利用することになりますが、パーソナルトレーナーをお願いすることもできます。スポーツクラブ内のインストラクターや外部のトレーナーなどにお願いできます。
２ パーソナルトレーニング施設
予約制でパーソナルトレーニングを受ける施設も増えてきています。１対１で個別に合ったトレーニングを提供してもらえます。
設備は施設でやや異なるようです。大手スポーツクラブよりは小規模になりますが、トレーニングマシーンなどが揃っているところもあります。
施設の利用が目的というよりは、トレーナー個人のサービスを受けるために利用することが目的になりそうです。
トレーナー個人のスキルは様々なので、自分に合ったトレーナーに出会えるとパーソナルトレーニングの長所が生かされます。
パーソナルでの利用なので、その分スポーツクラブに比べて料金は高めです。
３ 柏市公共の体育館など
柏市には柏中央体育館や沼南体育館など公共の施設で、トレーニング場の利用ができます。
インストラクターもいますし、エアロビクスなどのレッスンも提供されているようです。
スポーツクラブと比べて設備が古かったり、インストラクターもそれなりの対応となるでしょう。
公共の施設なので料金はあまりかからないのが利点です。
柏で（柏以外でも同じですが）トレーニングをしたいと思えば、自分に適した施設を選ぶことをおすすめします。
もちろん良い施設でも遠くて通えなかったり、時間の都合が合わなかったりする場合もあるので、通いやすいというのも立派な選択理由となります。
そして、トレーニングをする目的をしっかり考えてみてください。
運動不足を解消したい、ダイエットしたい、怪我の予防をしたいなどその人それぞれ目的が異なります。
漠然とトレーニングしたい人がパーソナルトレーニングでみっちり行うことも合わないでしょう。
逆にはっきりとした目的達成のためには、お金をかけてもパーソナルトレーニングでみっちり行うことも必要でしょう。
では、身体に痛みなどを抱えている人もトレーニングがしたい場合にはどこに行けば良いでしょうか。
みなもと整体院がおすすめです。
理学療法士がトレーニングまで提供できる施設は柏周辺ではみなもと整体院だけです。
痛みの解消という目的とトレーニングがしたいという目的を両方同時に達成できます。
完全個別性なので、目的や身体の状態に合った整体とトレーニングが提供できます。
実費負担なので料金はややかかりますが、柏周辺のパーソナルトレーニング施設とそれほど変わりません。
是非みなもと整体院の特徴である「整体×パーソナルトレーニング」を体験してみてください！