「なりたい自分」になるための６ステップ ～第２回～
2019/09/30
ブログ
みなもと整体院が提案する「なりたい自分」になるために大切なステップ。
今回は第２回です。
第１回はご覧になっていただけたでしょうか。
まだの方はこちらをどうぞ。
このステップでは毎回ワーク（宿題）が出ます。
やってみることが自分を変えるための一番の近道です。
やりたいことに向かって行動できる人は、痛みにもダイエットにも、仕事にも家事にも、良い方向で取り組める人であると信じています。
みなもと整体院で提案していることには意味があります。
第２回のテーマ
「自分の人生は好きに作れることを知る」
このステップでは「自分が何をしたいかを明らかにする」ことを目標にしています。
それでも、漠然と何がしたいかと言われても出てこない人がほとんどだと思います。
キーワードは「ワクワク」です。
できるか、できないかではなく、ワクワクするかを基準に書き出してみてください。
今回もあまり深く考えず、直観でどんどん出せると良いでしょう。
今の現状はキャンセルしてください。
例えば、魔法のランプのジーニーに願い事をするとしたら、何を願いますか？
現実から一度離れて、叶わないような願いでも、ジーニーにお願いしてみてください。
何でもしていいと言われて、何がしたいですか？
このステップでも禁止ワードは
「～べき」「～しなくてはならない」です。
頭の中のイジワルな声に惑わされず、童心に返ったつもりで自由に発想してください！
第２回 「自分の人生は好きに作れると知る」
ワーク
①どんな願いでも叶うとしたら、何がしたいかを書き出す
禁止ワード「～べき」「～しなくてはならない」
今回もアウトプット（書き出す）ことが大切なことです。